小可爱直播永久回家地址

当前位置:v5养生网 - 养生 - 饮食养生

红酒对健康的7大好处

作者:养生大师      发布时间:2020-09-17 10:59:17       谢绝转载,违者必究!

导读:需要将酒杯升为红酒的理由吗?这里有七个聪明而健康的人,这要归功于全球的研究人员,他们帮助我们更多地了解了红酒中有益于健康的有益因素。

红酒对健康的7大好处


1.帮助抗击心脏病


小可爱直播永久回家地址 研究表明白藜芦醇可能是红酒对健康有益的原因。白藜芦醇可能是一种神奇的成分,可帮助保护血管内层并防止血液凝结。这种强大的抗氧化剂来自压碎的红葡萄皮,使红酒具有颜色。但这不仅可以增加玻璃的风味。根据美国心脏协会的说法,白藜芦醇可以使您的动脉保持健康,并将心血管疾病的风险降低25%至40%。这是值得敬酒的好处。


2.纠正胆固醇水平


小可爱直播永久回家地址 高胆固醇是许多人的挑战,也是心血管疾病的重要原因。研究再次表明,白藜芦醇有助于提高您的高密度脂蛋白(HDL或好胆固醇)水平和降低低密度脂蛋白(LDL或坏胆固醇)水平。如果您想控制胆固醇,您可能想给自己倒杯(每天运动后!)。


3.降低血糖


对于2型糖尿病患者来说,有一个好消息:适量食用红酒可以降低血糖。一项为期两年的研究揭穿了酒精对糖尿病患者不安全的神话。较新的研究表明,糖尿病患者应在用餐时喝葡萄酒以获取好处。该研究还指出,新陈代谢较慢的人在晚餐时间弹出软木塞会得到最大的好处。


4.维持记忆功能


尽管过量饮酒可能会导致您不记得一个晚上,但适度地喝红酒可能会减慢记忆力丧失,并可能帮助阿尔茨海默氏症患者。尽管正在进行更多研究,但得克萨斯州A&M进行的一项研究结果使人们希望,饮用红酒和摄入白藜芦醇可能有助于帮助成年人随着年龄增长而改善情绪和记忆。


5.与某些癌症作斗争


小可爱直播永久回家地址 关于红酒对癌症的健康益处尚有争议,但研究人员似乎同意,红葡萄中的抗氧化剂确实具有抗癌特性,可以抵御破坏细胞的自由基。喝酒或不喝酒可能取决于您患有癌症或处于癌症风险中的类型。最成功的是结肠癌,最大的警告是对有患乳腺癌危险的妇女。如果您担心酒和癌症,请在给杯小费之前咨询医生。


6.控制脂肪细胞


小可爱直播永久回家地址 营养生物化学杂志上的一项研究表明,饮酒可以帮助减轻体重。俄勒冈州立大学的研究人员研究了喂高脂饮食,然后从黑皮诺葡萄中提取的老鼠。结果表明,由于葡萄中的鞣花酸,进食和饮酒的小鼠血糖较低,肝脏脂肪存储较少。


7.保护您的牙齿


农业和食品化学杂志发表的研究报告说,牙齿上的红酒渍可能是值得的。事实证明,红酒和葡萄籽提取物可以减缓口腔中细菌的生长,这意味着减少蛀牙。只要确保在每杯之后刷牙即可。


8.饮酒要适量


小可爱直播永久回家地址 适度饮酒是健康的关键。虽然红酒和白藜芦醇对健康有好处,但如果您不经常饮酒,医生建议您不要喝酒。通常,将5盎司的葡萄酒视为一种饮料。因此,如果您目前每天喝1至2杯葡萄酒,则可以安全饮酒并在欢乐时光享受健康。


本文标签:养生  
1
小可爱直播永久回家地址相关的文章
友情链接:      v5养生网                        

© 2019 v5养生网 Copyright www.v5bjp.com 蜀ICP备20023857号-1